28 febrero, 2023
Cómo mejorar el sueño
El sueño es una parte importante de un estilo de vida saludable, pero muchas personas…
Read More
18 enero, 2023
Consejos para empezar a ejercitarse
Un año nuevo significa un nuevo comienzo; nuevas metas y objetivos por cumplir. Una meta…
Read More
27 diciembre, 2022
Consejos para unas fiestas saludables
Durante todo diciembre, y parte de enero, nos encontramos en la época de fiestas, con…
Read More
27 noviembre, 2022
¿Cardio o pesas para bajar de peso?
Cuando se busca la pérdida de peso, se suele buscar el régimen de entrenamiento más…
Read More
7 octubre, 2022
¿Es necesario usar pre-entreno?
Uno de los suplementos deportivos más populares hoy día es el pre-entreno, el cual muchos…
Read More
15 septiembre, 2022
Errores más comunes al comenzar a entrenar
Tanto si nunca has hecho ejercicios, como si tienes mucho tiempo sin hacerlos, al comenzar…
Read More
24 agosto, 2022
¿Es necesario tomar suplementos para entrenar?
El consumo de suplementos deportivos ha aumentado en los últimos tiempos. Un gran porcentaje de…
Read More
9 agosto, 2022
Cardio ¿antes o después del entrenamiento?
Combinar el entrenamiento de fuerza con ejercicios cardiovasculares suele ser algo muy común. No obstante,…
Read More
28 julio, 2022
¿Es positivo comer carne cruda?
Sabemos que las redes sociales son el hogar de múltiples mitos que se crean alrededor…
Read More
29 abril, 2022
Cómo elegir un personal trainer
Si te has decidido a cambiar de hábitos y llevar una vida más saludable, comiendo…
Read More